Spezielle Trainingseinheit der 1. Mannschaft und der A-Jugend

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Am 10.02.2017 durften wir den Gründer von Nachspielzeit Human Perfomance Tobias Powalla bei uns im Langensteinstadion begrüssen.

In dieser Trainingseinheit wurde die Leistungsobjektivierung der einzelnen Spieler anhand von folgenden massgebenden Tests nach Profi Standart geboten.

- 30 Meter Sprint-Messung im Abstand von 0-5-10-20-30 Metern

- Stop-and-Go Messung im 10 m-Radius

-Ausdauertest mittels Yo-Yo Intermitten Recovery-Test

War für uns alle eine gute und interesannte Trainingseinheit.

Nach 3 Wochen werden die Test wiederholt und die Daten miteinander verglichen, somit ist es für die Trainer eine Aussagekräftige Einheit wo man sieht wieviel in der Vorbereitung gemacht wurde und woran man noch arbeiten muss.

Im Anhang ein paar Bilder

 

Zur Person vom Tobias Powalla:

Dipl- Physiotherapeut, Kraft- und Konditionstrainer der Deutschen Sporthochschule Köln, Athletiktrainer des Schweizerischen Fussballverbands (SFV)

trainierte unter anderm den FC Zürich als Kondition und Krafttrainer

Wer mehr über das Programm  von Tobias erfahren möchte: www.nszhp.de

 

Galeriebilder: 
Videos: